Nệm cho bé sơ sinh: nên chọn nệm cứng hay mềm, dày bao nhiêu?

Nệm cho bé sơ sinh nên là nệm phẳng, chắc (cứng), vừa khít lòng cũi, chỉ phủ một tấm ga bọc vừa vặn. Bé nằm ngửa, không có gối, chăn dày, gối chặn hay thú bông trong chỗ ngủ. Nệm mềm, êm như nệm người lớn không phù hợp với trẻ dưới 1 tuổi.

Bài viết tổng hợp các nguyên tắc ngủ an toàn phổ biến cho trẻ dưới 1 tuổi và không thay thế lời khuyên của bác sĩ nhi khoa. Với trẻ sinh non, nhẹ cân hoặc có bệnh lý, hãy làm theo hướng dẫn riêng của bác sĩ.

Vì sao bé sơ sinh cần nệm cứng, không cần nệm êm?

Bé sơ sinh chưa tự lật hay nâng đầu tốt. Trên bề mặt mềm, mặt bé có thể lún vào nệm, gối hay chăn, làm cản trở hô hấp. Vì vậy các hướng dẫn ngủ an toàn của các tổ chức nhi khoa đều khuyên cho trẻ dưới 1 tuổi nằm trên bề mặt phẳng, chắc, không nghiêng. Cảm giác "êm" mà người lớn thích không phải là tiêu chí khi chọn nệm cho trẻ sơ sinh.

Cách kiểm tra nhanh độ chắc: ấn lòng bàn tay xuống giữa nệm rồi nhấc lên. Nệm cho bé nên bật lại ngay, không để lại vết lõm theo bàn tay.

Tiêu chí chọn nệm cho bé sơ sinh

Nhiều gia đình hỏi nệm sơ sinh dày bao nhiêu. Nệm cũi thường mỏng, vài centimet đến khoảng 10cm tùy loại cũi. Điều quan trọng hơn độ dày là nệm chắc và vừa khít, đồng thời thành cũi vẫn đủ cao so với mặt nệm.

Những gì không nên để trong chỗ ngủ của bé sơ sinh?

Chỗ ngủ an toàn của trẻ dưới 1 tuổi càng trống càng tốt. Không nên để:

• Gối nằm, gối chặn hai bên, gối chống bẹt đầu
• Chăn dày, mền bông, thú bông, đồ chơi
• Đệm quây cũi (bumper) loại dày, mềm
• Tấm lót nhiều lớp, khăn xếp chồng dưới đầu bé
• Gối nêm hoặc đệm dốc cho bé ngủ

Để giữ ấm, có thể dùng túi ngủ hoặc quần áo phù hợp với nhiệt độ phòng thay cho chăn dày.

Bé sơ sinh nằm nệm người lớn được không?

Nệm người lớn thường quá rộng, có thể êm mềm và có gối, chăn của bố mẹ, nên không phải là chỗ ngủ được khuyến nghị cho trẻ dưới 1 tuổi. Các tổ chức nhi khoa khuyên bé ngủ cùng phòng với bố mẹ nhưng riêng chỗ ngủ (cũi hoặc nôi đặt cạnh giường) trong những tháng đầu. Nếu gia đình vẫn cho bé ngủ chung giường, hãy trao đổi với bác sĩ nhi về cách làm an toàn.

Nệm của bố mẹ vẫn rất quan trọng trong giai đoạn này: mẹ sau sinh thức dậy cho con bú nhiều lần mỗi đêm và cần nệm nâng đỡ lưng tốt. Bài mẹ sau sinh nằm nệm được không hướng dẫn chọn nệm cho mẹ ở cữ.

Khi bé lớn, nên chuyển sang nệm nào?

Nhu cầu nệm của trẻ thay đổi theo độ tuổi:

Khi bé đã ngủ giường riêng, các dòng nệm foam 1m x 2m dày 10cm là lựa chọn phổ biến: Sora 1.490.000₫, Nano 1.790.000₫. Tiêu chí chọn nệm theo từng độ tuổi có trong bài chọn nệm cho trẻ em.

Giữ nệm của bé sơ sinh sạch thế nào?

Bé sơ sinh hay trớ sữa và tè dầm, nên nệm cần dễ làm sạch:

• Dùng tấm lót chống thấm mỏng, vừa khít dưới ga, không dùng nhiều lớp lót chồng lên nhau.
• Chuẩn bị 2–3 ga bọc để thay ngay khi bẩn.
• Khi nước thấm xuống nệm: thấm khô, lau nhẹ, dựng nệm nơi thoáng gió cho khô hẳn. Xem thêm nệm bị ẩm mốc, bị ướt phải làm sao.
• Không dùng nệm cũ đã lún, ố hoặc có mùi cho bé.

Tóm tắt

• Nệm cho bé sơ sinh nên phẳng, chắc, vừa khít cũi, chỉ có một ga bọc vừa vặn.
• Bé nằm ngửa; không gối, chăn dày, gối chặn, thú bông hay đệm dốc trong chỗ ngủ.
• Ngủ cùng phòng nhưng riêng chỗ ngủ trong những tháng đầu là cách được các tổ chức nhi khoa khuyến nghị.
• Từ khoảng 3 tuổi, bé có thể nằm nệm thường 1m – 1m2 dày 10cm, không quá mềm.

Câu hỏi thường gặp

Bé sơ sinh nằm nệm cao su được không?

Điều quan trọng với trẻ dưới 1 tuổi là nệm phẳng, chắc và vừa khít chỗ ngủ, không phải chất liệu. Nệm cao su người lớn thường rộng và đàn hồi êm, không phải nệm cũi chuyên dụng. Nếu gia đình có tiền sử dị ứng mủ cao su, hãy hỏi bác sĩ.

Có nên cho bé sơ sinh nằm gối chống bẹt đầu không?

Các hướng dẫn ngủ an toàn khuyên không để gối trong chỗ ngủ của trẻ dưới 1 tuổi. Nếu lo bé bị bẹt đầu, hãy hỏi bác sĩ nhi về cách đổi hướng nằm và cho bé nằm sấp chơi khi thức có người lớn trông.

Nệm cũi cũ của anh chị dùng lại được không?

Chỉ nên dùng lại khi nệm còn phẳng, chắc, vừa khít cũi, không lún, không rách và sạch sẽ. Nệm đã lõm hoặc ố mốc nên thay mới.