30 ngày ngủ thử nệm cao su thiên nhiênChọn nệm phù hợp

Sức khỏe giấc ngủ

Có nên để nệm dưới sàn nhà? Ưu nhược điểm và cách kê nệm sàn đúng

Người viết: Tuấn – Việt Nhật Mattress
Có nên để nệm dưới sàn nhà? Ưu nhược điểm và cách kê nệm sàn đúng

Để nệm dưới sàn được, nhưng mặt dưới dễ ẩm mốc nếu trải cố định lâu ngày. Ưu nhược điểm của nệm sát sàn, loại nệm hợp nhất và cách kê thoáng để nệm sạch, bền.

Có thể để nệm dưới sàn, nhiều gia đình ở phòng trọ, căn hộ nhỏ hay nhà có trẻ nhỏ vẫn làm vậy. Vấn đề chính không nằm ở việc nằm thấp mà ở mặt dưới nệm không được thông gió: hơi ẩm từ cơ thể và từ sàn bị giữ lại, lâu ngày dễ sinh mùi, ố và nấm mốc. Nếu trải sàn, hãy chọn nệm phù hợp, lót thêm một lớp thoáng và dựng nệm lên phơi gió định kỳ.

Để nệm dưới sàn có ưu điểm gì?

  • Tiết kiệm chi phí và diện tích: không cần mua giường, phòng nhỏ trông rộng hơn.
  • An toàn cho trẻ nhỏ: bé lăn khỏi nệm cũng không bị ngã từ trên cao.
  • Dễ lên xuống với người quen nằm thấp, không phải trèo lên giường cao.
  • Linh hoạt: ban ngày gấp gọn hoặc dựng lên, phòng dùng được cho việc khác.

Nệm trải sàn có nhược điểm gì?

Vấn đềVì sao xảy raCách hạn chế
Mặt dưới ẩm, ố, mốcHơi ẩm cơ thể đi xuống nhưng không thoát ra được qua sànLót tấm thoáng, dựng nệm phơi gió 1–2 lần mỗi tuần
Bụi bám nhiều hơnNệm sát mặt đất, nơi bụi lắng xuốngLau sàn trước khi trải, hút bụi nệm định kỳ
Sàn lạnh vào mùa mưaGạch, đá hấp thu nhiệt từ cơ thểLót thảm hoặc tấm cách nhiệt mỏng bên dưới
Khó đứng dậy với người lớn tuổiPhải ngồi thấp rồi mới đứng lênNgười lớn tuổi, đau khớp gối nên dùng giường

Người đang đau lưng, đau khớp hoặc có bệnh hô hấp, dị ứng bụi nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi chọn ngủ sát sàn lâu dài.

Loại nệm nào hợp để trải sàn nhất?

1. Nệm gấp 3 — hợp nhất vì gấp gọn được: tối trải ra, sáng gấp lại dựng thoáng, mặt dưới không bị ủ ẩm cả ngày.

  • Sora gấp 3: 7 kích thước từ 1m đến 2m2, dày 10cm hoặc 15cm, hai mặt lỗ tròn, giá từ 1.690.000₫.
  • Nano gấp 3: cỡ 1m2 đến 1m8, dày 10cm, lưới thoáng khí quanh nệm, giá từ 2.090.000₫.

2. Nệm foam nguyên tấm có lỗ thoáng hai mặt — nhẹ, dễ dựng lên tường để phơi gió. Ví dụ Nano hoặc Sora.

3. Nệm cao su thiên nhiên — vẫn trải sàn được, nhưng nệm nặng hơn nên ít người dựng lên thường xuyên. Nếu trải cố định, càng cần lớp lót thoáng bên dưới.

Xem thêm các mẫu tại nệm gấp 3 và bài nệm gấp 3 có tốt không.

Kê nệm dưới sàn thế nào cho đúng?

  1. Chọn chỗ khô ráo, tránh sát chân tường hay bị thấm hoặc gần nhà tắm.
  2. Lau sàn sạch và để khô trước khi trải.
  3. Lót một lớp tạo khe thoáng giữa nệm và sàn: tấm phản thấp có nan, pallet gỗ thấp hoặc tấm lót thoáng khí. Chiếu hay thảm mỏng giúp đỡ lạnh nhưng không thay được khe thoáng.
  4. Dùng ga bọc nệm để bảo vệ áo nệm khỏi mồ hôi và bụi.
  5. Dựng nệm lên ít nhất 1–2 lần mỗi tuần, vài giờ ở nơi thoáng gió, trong bóng râm. Với nệm gấp 3, gấp lại mỗi sáng là đủ.
  6. Mùa mưa nồm nên kiểm tra mặt dưới thường xuyên hơn; nếu thấy ẩm, xử lý ngay theo bài nệm bị ẩm mốc, bị ướt.

Trải nệm sàn có làm mất bảo hành không?

Bảo hành nệm thường áp dụng cho lỗi xẹp lún, nứt gãy lõi trong điều kiện sử dụng bình thường. Mặt dưới bị mốc do ẩm kéo dài là lỗi bảo quản, nên hãy giữ nệm khô thoáng như hướng dẫn trên. Chi tiết xem chính sách bảo hành.

Khi nào nên chuyển sang dùng giường?

  • Người lớn tuổi, người đau khớp gối, khó ngồi xuống đứng lên
  • Phòng ở tầng trệt, sàn hay ẩm hoặc lạnh
  • Muốn dùng nệm cao su nặng, dày, không tiện dựng lên mỗi tuần

Khi đó một khung giường có phản nan thoáng sẽ giúp nệm bền hơn. Đọc thêm chọn nệm cho người lớn tuổi.

Tóm tắt

Để nệm dưới sàn hoàn toàn được và có lợi về chi phí, diện tích, an toàn cho trẻ. Rủi ro lớn nhất là mặt dưới bị ẩm mốc vì không có khe thoáng. Hãy chọn nệm gấp 3 hoặc nệm foam nhẹ có lỗ thoáng, lót lớp tạo khe thoáng bên dưới và dựng nệm phơi gió định kỳ. Người lớn tuổi hoặc phòng ẩm nên dùng giường.

Câu hỏi thường gặp

Nằm nệm dưới đất có bị lạnh lưng không?

Sàn gạch có thể làm lạnh vào mùa mưa. Lót thêm thảm hoặc tấm cách nhiệt mỏng dưới nệm, và chọn nệm dày 10cm trở lên để cách sàn tốt hơn.

Trẻ nhỏ ngủ nệm trải sàn có an toàn không?

Trải sàn giúp bé không bị ngã từ trên cao. Nên chọn nệm phẳng, chắc vừa, không để gối, chăn dày quanh chỗ bé nằm. Xem chọn nệm cho trẻ em.

Nệm gấp 3 có cần dựng lên phơi không?

Nếu gấp lại mỗi sáng thì mặt dưới đã được thông gió. Nếu trải cố định, nên dựng lên phơi gió 1–2 lần mỗi tuần.

← Tất cả bài viết