Giường ngủ nên kê hướng nào, đặt ở đâu trong phòng để ngủ ngon?

Về mặt thực tế, giường ngủ nên kê đầu giường tựa vào một bức tường chắc, không đặt ngay dưới cửa sổ có nắng chiếu, không để gió máy lạnh hay quạt thổi thẳng vào người, và chừa lối đi quanh giường. Hướng cụ thể (Đông, Tây, Nam, Bắc) chủ yếu là quan niệm phong thủy; hiện chưa có bằng chứng khoa học rõ ràng rằng một hướng nằm nào tốt cho sức khỏe hơn hẳn các hướng khác.

Đầu giường nên đặt ở đâu?

Đầu giường tựa vào tường giúp bạn có cảm giác an tâm, gối không bị rơi ra sau và giường đứng vững hơn. Nên ưu tiên:

• Tường đặc, chắc, không phải vách mỏng sát nhà vệ sinh hoặc bếp để giảm tiếng ồn, mùi và hơi ẩm
• Không đặt đầu giường sát cửa sổ có nắng chiếu buổi sáng hoặc gió lùa mạnh
• Gần ổ điện để cắm đèn ngủ, sạc điện thoại mà không phải kéo dây ngang phòng

Có nên kê giường đối diện cửa ra vào không?

Theo quan niệm dân gian, nhiều người kiêng kê giường để chân hướng thẳng ra cửa. Ở góc độ thực tế, giường nhìn thẳng ra cửa cũng có nhược điểm: ánh đèn hành lang lọt vào, tiếng động bên ngoài dễ làm giật mình và thiếu riêng tư khi cửa mở.

Nếu phòng nhỏ không thể tránh, bạn có thể dùng rèm, kệ thấp hoặc bình phong đặt giữa cửa và giường.

Nằm ngủ nên quay đầu hướng nào?

Đây là câu hỏi được tìm nhiều. Có hai góc nhìn:

• Phong thủy, tín ngưỡng: mỗi trường phái có cách chọn hướng riêng theo tuổi, mệnh của gia chủ. Nếu gia đình bạn coi trọng điều này, hãy hỏi người am hiểu mà bạn tin tưởng.
• Thực tế, sức khỏe: điều ảnh hưởng rõ đến giấc ngủ là ánh sáng, nhiệt độ, tiếng ồn và luồng gió, chứ không phải hướng la bàn. Hướng nào giúp bạn tránh được nắng sớm chiếu vào mặt, gió máy lạnh thổi thẳng và tiếng ồn ngoài đường thì hướng đó dễ ngủ hơn.

Đặt giường ở vị trí nào thì nên tránh?

Giường cần chừa lối đi bao nhiêu?

Nên chừa khoảng 50–60cm ở hai bên hoặc ít nhất một bên giường và cuối giường để đi lại, mở tủ và thay ga thoải mái. Trước khi mua nệm, hãy đo phòng và cộng thêm phần lối đi này; bài kích thước nệm chuẩn giúp bạn chọn 1m6 hay 1m8 theo diện tích phòng.

Phòng hẹp có thể cân nhắc nệm gấp 3 để gấp gọn ban ngày, hoặc đọc bài có nên để nệm dưới sàn nếu bạn muốn bỏ giường.

Đặt giường thế nào cho phòng mát hơn?

• Không kê giường sát bức tường hứng nắng chiều
• Để luồng gió từ cửa sổ đi ngang phòng, không thổi thẳng vào đầu
• Chọn nệm thoáng khí và kê nệm trên mặt giường thông thoáng: xem kê nệm trên giường gì tốt
• Áo nệm làm mát cũng giúp bề mặt dễ chịu hơn: Nệm Cao Su Ultimate có áo gấm co giãn 4 chiều ứng dụng công nghệ làm mát, mặt dưới chống trượt giữ nệm không xê dịch trên giường, giá từ 8.290.000₫

Thêm nhiều cách làm mát phòng có trong bài phòng ngủ bị hầm nóng.

Tóm tắt

• Đầu giường tựa tường chắc, tránh vách sát nhà vệ sinh, bếp
• Không để nắng chiếu vào mặt, gió máy lạnh hay quạt thổi thẳng vào người
• Hạn chế kê giường nhìn thẳng ra cửa; dùng rèm hoặc bình phong nếu phòng nhỏ
• Hướng la bàn là quan niệm phong thủy; ánh sáng, nhiệt độ, tiếng ồn mới ảnh hưởng rõ đến giấc ngủ
• Chừa lối đi khoảng 50–60cm và đo phòng trước khi chọn kích thước nệm

Câu hỏi thường gặp

Có nên kê giường sát tường không?

Kê một cạnh giường sát tường giúp tiết kiệm diện tích, nhất là phòng trẻ em. Tuy vậy, nên chừa vài cm giữa nệm và tường để thoáng khí, tránh ẩm mốc, đặc biệt với tường hay bị nồm.

Giường kê dưới cửa sổ có sao không?

Không nguy hiểm, nhưng dễ bị nắng chiếu, gió lùa và tiếng ồn bên ngoài. Nếu phải kê dưới cửa sổ, hãy dùng rèm dày và đóng kín cửa khi trời mưa để nệm không bị ướt.

Gương đối diện giường có ảnh hưởng giấc ngủ không?

Trong phong thủy dân gian, nhiều người kiêng gương chiếu thẳng vào giường. Ở góc độ thực tế, gương có thể phản chiếu ánh sáng đèn hoặc ánh sáng ngoài cửa sổ vào mặt khi ngủ; nếu thấy khó chịu, bạn chỉ cần dời gương hoặc che lại vào ban đêm.